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夏の不用心は、薄毛の原因になります。

女性が髪の毛が抜けて薄くなったような気がするとか、最近抜け毛が増えてきたような気がするとか感じるのは秋口だと思います。これは秋と言う季節のせいではなく、夏に頭皮が受けたダメージが秋になって表れてくるからそう感じてしまうのです。

ですから髪の毛が一番弱くなってしまっている時期は「秋」と言う事になるのです。

女性ですから薄毛でなんか悩みたくないですよね。そんな「秋」に薄毛で悩まない為にも夏にしっかりと薄毛対策をしておく必要があります。

先ずは基本中の基本だと思うのですが毎日きちんと髪の毛を洗って頭皮を常に清潔に保つと言う事です。また週に1度でも良いのでクレンジングシャンプーを使う様にすると更に良いと思います。

次に夏は紫外線が特に強い季節になります。紫外線は頭皮にダメージを与えますので出来れば避けたい物です。ですから夏は外に出る時には帽子をかぶったり日傘をさしたりして紫外線対策をする事が良いでしょう。

また夏は冷房に頭皮をさらす機会が多くなり、冷やすと血行不良になってしまう可能性が出てきます。それが薄毛の原因になってしまう可能性がありますから適度に外に出るようにしたり、頭皮をマッサージしたりして血行を良くする様にする事が良いのです。

また夏バテをしてしまうと食欲も無くなってしまって栄養を充分に摂ることが出来なくなってしまいますので、しっかりと体調管理をして栄養バランスが崩れないようにしましょう。

こういった事を夏の間気を付けるだけでも薄毛予防になるので是非やってみて下さい。
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