60代になると、
仕事や子育てが一段落し、
自分の時間が増える方も多くなります。
そんな中で、
•新しいことを学びたい
•脳を活性化したい
•定年後の時間を有意義に使いたい
•生きがいを見つけたい
と考える方も増えています。
近年は、
「学び直し（リスキリング）」
という言葉もよく聞かれるようになりました。
しかし、
学び直しは仕事のためだけではありません。
人生後半戦をより豊かに楽しむための大切な活動でもあります。
この記事では、
60代からの学び直しのメリットやおすすめの勉強法について詳しく紹介します。
学び直しとは？
学び直しとは、
年齢に関係なく新しい知識や技能を学ぶことです。
例えば、
•歴史を学ぶ
•英会話を始める
•パソコンを覚える
•資格取得に挑戦する
なども学び直しです。
学校の勉強のように考える必要はありません。
興味のあることを学ぶことが大切です。
なぜ60代から学び直しが注目されるのか
人生100年時代と言われる今、
60代はまだ人生の後半戦のスタートです。
60歳から20年以上、
30年以上続く人生をより充実させるために、
学び続けることが注目されています。
学び直しのメリット
脳への刺激になる
新しいことを学ぶと、
脳は活発に働きます。
例えば、
•新しい言葉を覚える
•本を読む
•パソコンを操作する
などは脳への良い刺激になります。
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生きがいになる
学びには目標があります。
目標があることで、
毎日に張りが生まれます。
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人との交流が増える
講座やサークルに参加すると、
新しい仲間ができます。
自信につながる
「まだ新しいことができる」
という実感は大きな自信になります。
60代に人気の学び直しテーマ
歴史
最も人気が高いテーマの一つです。
日本史や戦国時代などに興味を持つ方が多くいます。
パソコン
日常生活でも役立ちます。
学べること
・インターネット
・文書作成
・写真整理
・オンラインサービス
スマホ活用
スマホを使いこなせると生活が便利になります。
英会話
旅行好きの方にも人気があります。
資産運用
老後資金への関心から学ぶ人も増えています。
健康知識
健康寿命を延ばすためにも役立ちます。
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おすすめの勉強法
読書
最も始めやすい方法です。
図書館を利用すれば費用もかかりません。
通信講座
自宅で学習できます。
自分のペースで進められるのが魅力です。
公民館講座
地域で開催される講座もおすすめです。
オンライン講座
近年人気が高まっています。
自宅にいながら学べます。
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サークル活動
仲間と一緒に学べる楽しさがあります。
学びを続けるコツ
完璧を目指さない
楽しみながら続けることが大切です。
興味があることを選ぶ
好きなことは続きやすくなります。
小さな目標を作る
例えば、
• 月に1冊読む
• 毎日15分勉強する
などです。
仲間を作る
一緒に学ぶ仲間がいると継続しやすくなります。
学び直しで人生が変わった例
例えば、
退職後に歴史を学び始めたAさん。
図書館に通い、
歴史講座へ参加するようになりました。
そこで新しい仲間ができ、
旅行も楽しむようになったそうです。
学びは知識だけでなく、
人とのつながりも広げてくれます。
学び直しと健康寿命の関係
学び続ける人には共通点があります。
好奇心がある
外出する機会が増える
人との交流が増える
脳を使う
結果として、
健康寿命の延伸にもつながりやすくなります。
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今日から始める学び直し
まずは次の3つを試してみましょう。
① 本を1冊読む
② 興味があるテーマを調べる
③ 地域講座を探す
小さな一歩から始めることが大切です。
よくある質問
60代から勉強しても遅くありませんか？
まったく遅くありません。
学びに年齢制限はありません。
資格取得もできますか？
もちろん可能です。
自分のペースで挑戦しましょう。
お金はかかりますか？
図書館や無料講座など、
費用を抑えて学ぶ方法もあります。
何を学べば良いですか？
まずは興味があることから始めるのがおすすめです。
まとめ
60代からの学び直しは、
人生を豊かにする素晴らしい習慣です。
学ぶことで、
•脳への刺激
•生きがい
•人との交流
•自信
を得ることができます。
大切なのは、
難しいことを学ぶことではありません。
自分が興味を持てることを楽しみながら続けることです。
ぜひ今日から、
新しい学びを始めてみましょう。
その一歩が、
人生後半戦をより充実したものにしてくれるはずです。
